メンテナンスの日 2021春ふりかえり
身体の違和感や気持ち良さに向き合っていく。
腰のひねる動き、背中側の筋肉が縮まる方向、疲労している。
まぶたの筋肉、目が疲れている。
顎と首がつながる筋肉が固まってる。
昨晩NetFlixのドラマにハマりすぎたのは明白w
子が寝た後に４時間くらいぶっ続けてみちゃった。
朝、若干、頭痛があったが、伸ばして、転がって、振って、声出して、踊ったら治った。
この春はお義母さんの急な体調不良で、看病モードだった。
5月に入り、お義母さんが、明るくまさに「元気」になったから、今は一安心。老いとともに、本人が、家族が、「行動の変化」「関係の変化」を必要としていることが、よくわかった体験だった。
5/3夫が体調が優れず、彼の言動で気に入らないことが重なったが、私は我慢していた。翌日、耳がぼーーんとなる謎の症状が出た。最近は春の気候の良さだけでご機嫌🎶だったが、GW後半は苛立っており、皮膚が痒くて仕方なかった。5日のうちに夫へ怒りをあらわにしたことで、お腹から胸にかけての「なんか詰まった感じ」も無くなり、GW明けには通常運行に戻った。
いろいろなものが”吹き出す”春の、残っていた疲れを振り落とすことができたと感じる。軽やかさを取り戻した！
「身体だけになる習慣」は自分の異変に敏感になることにつながり、回復も早いと感じる。情報過多で、感染症に怯えるこの世に必要なのは、そういうことだと私は思う。
Playlistです👇
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